失眠这种情况人人都经历过吧？
虽然说偶尔的失眠
对于我们的身体健康并没有太大的危害
但是那种辗转发侧的痛苦
真得挺难受
其实
睡眠不好可能与卧室的布置有关
掌握一点小技巧
就能一觉到天明